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2013年12月08日のつぶやき

2013年12月07日のつぶやき

2013年12月06日のつぶやき

2013/12/6 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重:80.9kg/体脂肪率:30% 程度

本日(226 日目)の状況 - 体重:75.4kg(-5.5kg)/ 体脂肪率:24%(-6%)

南アフリカの元大統領、ネルソン・マンデラ氏がなくなりました。激動の人生かつ、長生き!すごいパワーです。ぼくもこれを糧にダイエットパワーを増したいです。

ネルソン・マンデラ (オールカラー まんがで読む 知っておくべき世界の偉人 5)

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2013年12月05日のつぶやき