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ビリーズブートキャンプエリート 4 ヶ月目突入

6/29 からビリーズブートキャンプエリートに入隊してます。当初よりも体重が 1〜2kg 増えて、体脂肪率が 2〜3% 下がったような感じです。3 ヶ月目はちょっとさぼりぎみだったんですが(それでもさぼったら後日消化するんですが)、当初の目標としては体重減少だったので、ちょっと続ける気力が萎え気味です。とほぉ。

やっぱり、食事制限か〜。

とはいえ最近は、かなり楽になりました。Mission THREE やっても筋肉痛になりません。

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もっと刺激が強いのがしたいです。ぐふふ。