2013/8/25 quitada 的体重・体脂肪率報告

開始年月日の状況 - 2013/4/25 体重：80.9kg/体脂肪率：30% 程度

本日（122 日目）の状況 - 体重：75.0kg（-5.9kg）/ 体脂肪率：24%（-6%）

めざせ、73kg 台定着どころか、75kg 台になってしまったではないか！飲み会続いたので、飲み会においても工夫して、体重増加を阻止せねば…。ともあれ、森三中の大島さんも 24 時間テレビでマラソンがんばってるし、何かプラスアルファの運動でも取り入れてみるか…。

マラソンは毎日走っても完走できない―「ゆっくり」「速く」「長く」で目指す42.195キロ (角川SSC新書)